In der Welt der Selbstverbesserung höre ich oft von einem Dilemma, das in etwa so lautet: „Soll ich weiter versuchen, mich zu ändern, oder soll ich einfach lernen, mich selbst zu lieben?“

Die Menschen, die sich diese Frage stellen, fühlen sich fast immer schrecklich, und sie gehen davon aus, dass das auch so sein muss. Das ist es aber nicht. Tatsächlich ist diese ganze „Selbstliebe vs. Selbstverbesserung“-Sache ein falsches Dilemma, eines, das die Rolle der Selbstliebe gründlich missversteht.

Selbstliebe wird damit gleichgesetzt, dass man denkt, dass man so, wie man ist, in Ordnung ist. Es behandelt Selbstliebe als eine Belohnung dafür, dass man der Mensch ist, der man sein möchte. Sie geht davon aus, dass Ihr Selbstwertgefühl in gewisser Weise darauf beruhen sollte, dass Sie objektiv „gut“ sind. Umgekehrt wird der Wunsch nach Veränderung damit gleichgesetzt, dass man sich selbst nicht mag. Aber fragen Sie sich selbst, ob das auch für Ihre Liebe zu anderen Menschen gilt?

Wenn Sie einen anderen Menschen lieben, bedeutet das doch, dass Sie das Beste für ihn wollen? Sie wollen, dass sie gesund, glücklich und erfolgreich sind. Wenn Sie Kinder haben, wollen Sie, dass sie in der Schule gut abschneiden. Wenn ein Freund mit seinem Leben unglücklich ist, wollen Sie, dass sich sein Leben ändert, damit er glücklich wird.

Legen Sie an sich selbst die gleichen Maßstäbe an wie an andere – lieben Sie sich selbst so, wie Sie Ihre Freunde und Familie lieben. Entscheiden Sie sich dafür, besser zu werden, weil Sie es verdient haben, weil Sie sich selbst lieben und es sich ermöglichen wollen, Ihr ideales Leben zu leben.